ข้อเข่าเสื่อมมีกี่ระยะ รักษาได้ไหม? คำตอบที่คุณควรรู้ก่อนจะสายเกินไป
ข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เป็นหนึ่งในโรคกระดูกและข้อที่พบบ่อยในกลุ่มคนวัยกลางคนจนถึงผู้สูงอายุ แต่รู้หรือไม่ว่าโรคนี้มีหลายระยะ และหากเข้าใจตั้งแต่ระยะเริ่มต้น การรักษาก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีจนแทบไม่ต้องผ่าตัดเลยทีเดียว
ข้อเข่าเสื่อมคืออะไร ?
ข้อเข่าเสื่อมคือ ภาวะที่ผิวกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าค่อยๆ สึกกร่อนลง จนเกิดอาการเจ็บ บวม ยึดตึง หรือข้อติด ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตทั้งในด้านการเดิน การยืน และการออกกำลังกาย
ข้อเข่าเสื่อมมีกี่ระยะ ?
ระยะที่ 1 : เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
ผิวกระดูกเริ่มสึกกร่อนบางส่วน
ยังไม่มีอาการเจ็บปวดชัดเจน
มักตรวจพบจากการเอ็กซเรย์โดยบังเอิญ
คำแนะนำ: เหมาะกับการเริ่มปรับพฤติกรรม เช่น การควบคุมน้ำหนัก และการออกกำลังกายกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
ระยะที่ 2: มีอาการเริ่มต้น
เริ่มมีอาการเจ็บปวดเล็กน้อย โดยเฉพาะหลังใช้งานนานๆ
กระดูกเริ่มมีหนามงอก (osteophytes) จากการสึกของผิวข้อ
คำแนะนำ: เข้ารับการทำกายภาพบำบัด ร่วมกับการใช้อาหารเสริมบำรุงข้อ เช่น กลูโคซามีน หรือเริ่มฉีดเกล็ดเลือดเพื่อฟื้นฟู และป้องกัน
ระยะที่ 3 : อาการรุนแรงมากขึ้น
ปวดเข่าแทบทุกครั้งที่เคลื่อนไหว
ข้อเริ่มผิดรูปและเคลื่อนไหวลำบาก
มีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับข้อ
คำแนะนำ : อาจต้องใช้การฉีดยาเข้าข้อ หรือใช้เครื่องช่วยเดินร่วมกับกายภาพบำบัดอย่างเข้มข้น
ระยะที่ 4 : ระยะรุนแรงสุด
ผิวกระดูกอ่อนถูกทำลายเกือบหมด
มีการเสียดสีกระดูกต่อกระดูกโดยตรง
ปวดแม้ไม่ขยับ และการเคลื่อนไหวจำกัดอย่างมาก
คำแนะนำ : ในบางกรณีอาจต้องใช้วิธีผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมเพื่อให้กลับมาเคลื่อนไหวได้อีกครั้ง หรือสามารถเข้ามาปรึกษากับ BBL Wellness Center ของเรา โดยวิธีการไม่ต้องผ่าตัด
ข้อเข่าเสื่อมรักษาได้ไหม?
คำตอบคือ “รักษาได้” โดยขึ้นอยู่กับว่าเป็นระยะใด ซึ่งการรักษาสามารถแบ่งได้เป็น
1. การรักษาแบบไม่ผ่าตัด
การทำกายภาพบำบัดเฉพาะทาง
การใช้ยาลดการอักเสบหรืออาหารเสริมบำรุงข้อ
การฉีดยาเข้าข้อ เช่น PRP (Platelet Rich Plasma), Hyaluronic Acid
- การฉีด Super Growth PRP
2. การรักษาแบบผ่าตัด
ผ่าตัดส่องกล้องล้างข้อ
ผ่าตัดจัดแนวกระดูกใหม่ (Osteotomy)
ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมด
วิธีชะลอข้อเข่าเสื่อม และป้องกันไม่ให้ลุกลาม
ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์
เลี่ยงการนั่งยองหรือนั่งพับเพียบเป็นเวลานาน
ออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า เช่น ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ
ปรึกษา BBL Wellness Center ของเราเพื่อวางแผนดูแลระยะยาว
ทำไมต้องเลือก BBL Wellness Center ในการดูแลข้อเข่าเสื่อม ?
ที่ BBL Wellness Center เราให้บริการดูแลข้อเข่าเสื่อมแบบองค์รวม ตั้งแต่การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือทันสมัย โปรแกรมกายภาพเฉพาะบุคคล ไปจนถึงการดูแลหลังการรักษาโดยนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ พร้อมคำแนะนำด้านโภชนาการเพื่อชะลอการเสื่อมอย่างยั่งยืน
